
Ang Setyembre ay National Suicide Prevention Awareness Month. Ang buwang ito ay maaaring magbigay ng pagkakataong talakayin ang patuloy na krisis sa kalusugan ng isip, ang nakababahala na pagtaas ng mga pagpapatiwakal na nauugnay sa trabaho, at kung ano ang maaari mong gawin upang makatulong.
Sa mga nakalipas na taon, ang Occupational Safety and Health Administration (OSHA) at ang Federal Department of Labor ay nagsimulang bigyang-diin ang kahalagahan ng pagtugon sa kalusugan ng isip sa lugar ng trabaho bilang susi sa pagbabawas ng mga rate ng pinsala at pagkakasakit sa mga empleyado. Napansin ng OSHA na ang mga kamakailang pag-aaral na isinagawa ng Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ay nagpakita ng tungkol sa pagtaas ng mga rate ng pagpapakamatay sa mga nasa edad na nagtatrabaho. Maaaring mahirap talakayin ang kalusugan ng isip sa lugar ng trabaho, dahil iyon ay isang lugar kung saan ang mga personal na problema ay karaniwang naiwan sa pintuan. Gayunpaman, ang paglikha ng isang kapaligiran sa trabaho kung saan ang sinuman ay maaaring humingi ng tulong kapag sila ay nasa krisis ay kinakailangan upang maiwasan ang mga pagpapakamatay at iba pang pangmatagalang isyu sa kalusugan ng isip.
Mga Mapagkukunan
Pagpapakamatay at Crisis Hotline- Tumawag o Mag-text 988
Ang National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH) ay naglathala ng isang pang-edukasyon na pag-aaral na nagsasaad na ang mga nakababahalang kondisyon sa trabaho, kasama ng mga indibidwal at sitwasyong salik, ay nakakatulong sa mas mataas na panganib ng pinsala o sakit. Ang stress na nauugnay sa trabaho ay maaaring humantong sa mahinang kalusugan at maging pinsala para sa mga manggagawa. Ang pagbabawas ng stress na nauugnay sa trabaho mula sa lugar ng trabaho ay mahalaga sa pagtiyak na ang lahat ay may access sa isang ligtas at malusog na kapaligiran sa trabaho.

Ang CDC ay nagsasaad na ang lugar ng trabaho ay maaaring maglaman ng ilang mga kadahilanan na naipakita na nag-aambag sa mas mataas na panganib ng pagpapakamatay sa mga manggagawa.
Ang pagbawas sa mga salik na ito ay maaaring humantong sa mas magandang resulta ng kalusugan ng isip para sa mga empleyado:
- Pag-access sa mga nakamamatay na paraan (hal. ang kakayahang makakuha ng mga bagay tulad ng mga baril at gamot)
- Mahabang oras ng trabaho
- Mababang seguridad sa trabaho, mababang suweldo, at stress sa trabaho
- Pang-aapi sa lugar ng trabaho
Ang mga epekto ng pagpapakamatay ay maaaring makaapekto sa mga indibidwal sa anumang industriya o trabaho. Gayunpaman, may mga uso na nagpapakita ng mas mataas na prevalence ng pagpapakamatay sa ilang mga trabaho nang higit pa kaysa sa iba.

Ipinakita ng mga trabahong ito ang nangungunang limang pinakamataas na bilang ng pagpapatiwakal na may kaugnayan sa trabaho sa taong sangguniang 2023. Ang mga manggagawa sa Transportasyon at Paglipat ng Materyal ay may pinakamataas na bilang ng pagpapatiwakal na nauugnay sa trabaho sa buong bansa sa 2023. Ayon sa Bureau of Labor Statistics, sa Commonwealth of Virginia, ang Transportation and Material mover ay binubuo ng higit sa 300,000 ng mga manggagawa ng estado noong 2024.
Sa buwang ito, nilalayon naming parangalan ang mga nawalan ng buhay at hikayatin ang karagdagang edukasyon at kamalayan tungkol sa kalusugan ng isip sa lugar ng trabaho. Mahalagang malaman na ang mga mapagkukunan ay magagamit para sa mga indibidwal na nahihirapan gayundin sa mga gustong matuto nang higit pa tungkol sa kung paano nila masusuportahan ang kanilang mga kasamahan.
Ang Virginia Department of Labor and Industry's What If? Hinahamon ng kampanya ang mga tagapag-empleyo at empleyado na itanong ang tanong na: Paano kung maaari mong malaya ang iyong buong karera sa pinsala? Ang mga pakikibaka sa kalusugan ng isip ay kasing kritikal sa pag-iwas sa pinsalang nagtatapos sa karera gaya ng pag-iwas sa mga pisikal na panganib. Hinihikayat namin ang iyong koponan na magsimula ng isang pag-uusap ngayong Buwan ng Kamalayan sa Pag-iwas sa Pagpapakamatay:
- Mag-host ng Safety Includes Mental Health toolbox talk.
- Ibahagi ang 988 Crisis Lifeline number sa mga breakroom, newsletter, paystub, at mga pulong sa kaligtasan.
- Hikayatin ang mga programa ng suporta ng mga kasamahan o mga pangkat ng mapagkukunan ng empleyado.
Ang pag-aalaga sa isa't isa ay mahalaga sa kaligtasan sa lugar ng trabaho. Bisitahin https://doli.virginia.gov/what-if/ upang matuto nang higit pa.
Sama-sama sa Lakas, Dignidad, Pag-asa, at Layunin
Kung ikaw o ang isang kakilala mo ay nahihirapan o nasa krisis, may tulong. Tumawag o text 988 o makipag-chat 988lifeline.org Upang maabot ang 988 Suicide & Crisis Lifeline.
Mga Karagdagang Mapagkukunan
2025 Toolkit ng Buwan ng Kamalayan sa Pag-iwas sa Pagpapakamatay
Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) toolkit na may mga mapagkukunan at impormasyon.
Papel ng mga Employer sa Pag-iwas sa mga Pagpapakamatay
OSHA graphic na nagpapakita ng mga paraan kung saan maaaring makisali ang mga employer sa pagpigil sa pagpapakamatay sa lugar ng trabaho.
NIOSH STRESS...At Work Publication
Isang publikasyon ng NIOSH na nagbibigay-diin sa mga epekto ng stress sa trabaho sa manggagawa at kung paano ito maaaring humantong sa masamang kalusugan at mga resulta sa trabaho.
Pagpapakamatay at Trabaho ng CDC
Mga istatistika at mapagkukunan ng CDC para sa pag-iwas sa pagpapakamatay sa lugar ng trabaho.
American Foundation for Suicide Prevention
Nagbibigay ng mga mapagkukunan at tulong sa mga naapektuhan ng pagpapakamatay, kabilang ang Mga Salik sa Panganib at Mga Palatandaan ng Babala
Ang Center for Construction Research and Training (CPWR) – Mga Mapagkukunan ng Opioid
Nagbibigay ng mga mapagkukunan upang makatulong na maiwasan ang pagkamatay ng opioid sa konstruksyon.
Construction Industry Alliance for Suicide Prevention (CIASP)
Nagbibigay ng mga mapagkukunan, artikulo, at website.
Nagbibigay ng mga mapagkukunan kung paano tugunan ang pagpapakamatay sa lugar ng trabaho para sa mga manggagawa, tagapamahala, at mga asosasyon sa industriya.
Nagbibigay ng mga rekomendasyon kung paano magsimula ng pag-uusap sa industriya, at tatlong susi para sa pagbibigay ng tulong
US Department of Veterans Affairs – Pag-iwas sa Pagpapakamatay
Nagbibigay ng mga mapagkukunan para sa mga beterano at kanilang mga mahal sa buhay, kaibigan, at tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan.
